Убираем эффект красных глаз на фото онлайн
Содержание:
- Как быстро снять покраснение глаз: медикаментозные средства
- Народные методы лечения прыщей
- Какие процедуры проводятся косметологом при борьбе с прыщами?
- Разновидности
- Точечная коррекция
- Как ретушировать лицо и тело?
- Почему появляется эффект «красных глаз»?
- PHP — AJAX
- Улучшение качества фото в программе
- Как быстро убрать красные глаза на фото с компьютера?
- Виртуальный подбор макияжа онлайн: Топ бесплатных сервисов
- Facelab — ретушируем фото лица на IOS
- Дополнительные советы, как убрать красные глаза
- Условия использования
- Что такое «эффект красные глаза».
- Почему появляются
- Makeup.Pho.to — стирает прыщи, разглаживает морщины на лице
- 11 советов дерматологов и косметологов — как быстро убрать прыщи с лица, для ленивых
- Tenda
Как быстро снять покраснение глаз: медикаментозные средства
Хороший эффект дают глазные капли от покраснения глаз с увлажняющим эффектом или так называемые «искусственные слезы». Эти минеральные (восстанавливающие) капли отлично справляются с увлажнением слизистой оболочки, убирают воспаление и сводят на нет неприятные ощущения. По составу они близки к человеческой слезе.
Часто используются увлажняющие и витаминные капли. Примеры – «Тауфон», «Офтан», «Таурин», «Эмоксипин». Их часто рекомендуют в качестве профилактического средства тем людям, которые более 6 часов в день проводят за монитором ПК. В состав препаратов включены натуральные и синтетические витаминные комплексы.
Если глаза краснеют от аллергии, то помочь смогут противоаллергические капли. Их список очень обширный: «Бетоптик», «Фотил», «Ксалатан», «Проксофелин» и другие.
Популярные средства – «Визин», «Оксиал», «Октилия». Они устраняют дискомфорт, сухость, жжение буквально за несколько минут, освежают взгляд, нормализуют кровоснабжение, убирают следы бессонницы, причем эффект достаточно длительный. Однако если неприятные симптомы сохраняются в течение 2 суток, необходимо прекратить использование капель и обратиться к специалисту. Применение средства более 4-х суток без консультации врача недопустимо.
Народные методы лечения прыщей
Существуют народные методы и рецепты для борьбы с прыщами, которые помогают справиться с этим заболеванием. Маски изготавливаются из натуральных продуктов, так же, как и настойки.
Для лечения прыщей часто применяются отвары лекарственных трав, среди которых ромашка, шалфей, корень дуба, лист лавра и многое другое.
Использование мёда также может справиться с этой проблемой. Для этого необходимо смешивать его с яичным желтком или белком, в зависимости от типа кожи.
Сок лимона помогает сузить поры и устранить лишний жир, он убивает микробы и делает кожу светлее.
Помимо народных средств, существует масса аптечных препаратов, среди которых можно подобрать мазь, лосьон или крем. Подобрать правильное медикаментозное лечение прыщей и сыпи/высыпаний поможет косметолог или дерматолог, после того как оценит состояние кожи и определит вид высыпаний.
Какие процедуры проводятся косметологом при борьбе с прыщами?
Когда прыщи начинают представлять собой достаточно серьёзную проблему, от которой невозможно избавиться самостоятельно, можно воспользоваться услугами профессионального косметолога.
Обратившись в косметологический кабинет, клиенту назначается наиболее подходящий способ лечения:
- Первым и наиболее распространённым из них является чистка лица. Существует несколько её видов: механическая, вакуумная и ультразвуковая
- Если кожа требует более серьёзного лечения, назначается процедура пилинга.
- Наиболее проблемная кожа лечится с помощью мезотерапии, в случае с которой под кожу вводятся лекарственные препараты
- Процедура дарсонвализации
- Лазерное лечение
Разновидности
Все прыщи делятся на две основные категории – воспаленные и невоспаленные. В первом случае образование имеет красный цвет и вызывает болезненные ощущения. Нередко оно наполнено гнойным содержимым.
В эту категорию входят такие прыщи:
- Папулы – красные высыпания без гнойного содержимого. Они представляют собой небольшие бугорки. При надавливании пальцем высыпания бледнеют, а затем снова приобретают первоначальный оттенок.
- Пустулы – содержат внутри полость, наполненную гнойными массами. По внешнему виду такие высыпания напоминают бугорок с белой головкой.
- Узлы – являются разновидностью подкожных высыпаний. По сути, они представляют собой пустулы, которые находятся в глубоких слоях дермы. Их оттенок может быть темно-красным, синеватым или бордовым.
- Кисты – представляют собой несколько узлов, которые располагаются в одной области. Под кожей их могут объединять свищи. В такой ситуации справиться с кистами может быть довольно сложно.
Невоспаленные прыщи считаются менее опасным явлением. Однако они могут со временем перерасти в папулы или пустулы
Потому так важно своевременно приступать к лечению аномалии
Точечная коррекция
Точечная коррекция позволит устранить дефекты на лице и убрать самые крупные прыщи. Основным инструментом в программе фотошоп служит восстанавливающая кисть. В международных странах её называют пластырем или косметичкой.
Принцип работы восстанавливающей кисти достаточно прост и удобен:
- Для начала работы потребуется определиться с размером кисти.
- Диаметр её должен быть увеличен на 20% по сравнению с дефектом кожи лица.
- Курсор необходимо направит на инструмент, и щёлкнуть по необходимому участку кожи. Все последующие действия программа выполняет самостоятельно в автоматическом режиме.
Читайте еще: Устанавливаем комфортный шрифт для чтения и набора на компьютере
Кисть самостоятельно подгоняет цвет кожи, убирает прыщи на лице в фотошопе, выбирает нужную текстуру, которая была заранее выделена.
Как ретушировать лицо и тело?
Не идеальной кожа может быть не только на лице. Мобильное приложение Hotune на Андроид поможет исправить любые резко отличающиеся на теле оттенки и сделать ваше селфи неотразимым. Может быть вы заметили лишнее в области талии или в других местах — покажите их приложению для ретуши.
И оно исправить это. Эту функцию можно использовать и в обратном направлении — добавьте объём вашим плечам или бицепсам. С ним у вас есть возможность создать идеальную фигуру и быть похожей на фотомодель.
Видеоинструкция
Эти сервисы и приложения помогут сделать ретушь лица на фотографии. Чтобы добавиться идеальных результатов, нужно научиться работать с цветами в Фотошопе. Этому вас может научить мастер из видео.
Почему появляется эффект «красных глаз»?
Долго догадываться, почему эффект назвали именно так не приходиться. Весь ответ лежит на поверхности – глаза человека на фотографии приобретают красный оттенок. Единственная причина такого искажения снимка в том, что вспышка используется в слишком тёмном помещении. Свет отражается от глазного дна, а после его фиксирует камера.
Но почему же на изображении глаза окрашиваются не в белый, а красный цвет? Всё дело в том, что органы зрения содержат большое количество кровеносных сосудов и сосудистых оболочек. Как известно, кровь имеет красный цвет, поэтому и глаза на фотографии обретают такой оттенок. Если хотите избежать обработки снимка, то активируйте ночной режим на смартфоне, а также выберите место с наиболее ярким освещением.
PHP — AJAX
Улучшение качества фото в программе
ФотоВИНТАЖ – это софт на русском языке с простым и понятным интерфейсом, в котором легко разберётся даже начинающий. Он позволяет открывать и ретушировать снимки всех популярных графических расширений: PNG, JPG, BMP, TIFF и другие. В первую очередь редактор предназначен для обработки старых оцифрованных фото, но здесь есть и универсальные инструменты для улучшения снимков:
Автоматическое устранение дефектов
Фото получилось блёклым, слишком светлым или, наоборот, затемнённым? В разделе «Улучшение» вы найдёте автокоррекцию цвета и освещения. Просто поставьте галочку возле нужного пункта. Степень применения инструмента настраивается с помощью бегунка. В этом же блоке также можно добавить смазаной картинке четкости и детализации.
Сделайте снимок ярче и сочнее
В разделе «Инструменты» можно исправить геометрические искажения, такие как дисторсия или неверные пропорции. Это делается простым перемещением бегунка в нужную сторону. А выполнить автоулучшение зернистых ночных фотографий позволит опция устранения шума.
Улучшите ночные фотографии, убрав шум
Во вкладке «Ретушь» есть инструмент «Восстанавливающая кисть», который уберёт мелкие дефекты (пятна, царапины, прыщи на лице) за один клик. Для более крупных объектов программа для улучшения качества фото предлагает использовать «Штамп» и «Заплатку», которые позволяют обозначить проблемный участок и наложить на него донорскую текстуру.
Убирайте дефекты штампом
Цветокоррекция фото
В основных параметрах улучшения можно повысить сочность красок, выполнить коррекцию температуры снимка. Во вкладке «Цвета» доступна гибкая настройка каждого отдельного оттенка. Например, вы можете притушить все тона, сделав выразительными только красные.
Корректируйте отдельно каждый цвет
В разделе «Инструменты» есть опция «3D Lut – коррекция цвета», которая позволяет выбрать один из готовых цветовых пресетов. Кроме того, вы можете загружать собственные стили, открывая ещё больше возможностей для воплощения творческих идей.
Установите цветовой пресет
Также здесь есть инструмент «Кривые» для тонкой настройки цветовой гаммы. Вам будут доступны и готовые пресеты: повышение и понижение контраста, коррекция яркости и др.
Повысьте яркость снимка
В разделе «Эффекты» вы можете подобрать интересные тонирующие фильтры для создания нужной атмосферы. Например, подкрасить новогодний снимок в морозные голубоватые тона.
Зимние снимки станут ещё сказочнее благодаря фильтрам
Колоризация фото
Для работы с чёрно-белыми фотографиями доступна такая интересная функция, как раскрашивание. Используя нейросеть, программа сама подберёт подходящие оттенки каждой детали до пикселя и превратит монохромный снимок в цветной. Также можно выполнить колоризацию фото вручную, раскрашивая его кистями нужного цвета.
Раскрасьте чёрно-белое фото
Программа для улучшения изображения ФотоВИНТАЖ поможет спасти снимок плохого качества, а удачный кадр сделать ещё эффектнее. Больше не нужно с сожалением удалять интересные фотографии с ПК или ноутбука. Просто обработайте их в редакторе и с гордостью показывайте друзьям и близким. Улучшите свои фотоснимки уже сегодня, бесплатно скачайте ФотоВИНТАЖ на компьютер прямо сейчас!
Как быстро убрать красные глаза на фото с компьютера?
С этой целью также используют ряд программ, среди которых
- «ФотоМАСТЕР»;
- XnView;
- Movavi;
- «Домашняя Фотостудия»
и другие, но самой популярной является, конечно, фотошоп. Причина в наборе функций и качестве их исполнения – создание изображений, чертежей, склеивание и редактирование фотографий здесь делают в том числе профессионалы. Убрать эффект красных глаз на фото там можно сразу несколькими способами, а параллельно также можно внести и другие преобразования в изображение. Однако если существенной обработки фотографии вам не нужно, Adobe Photoshop скачивать не стоит – для редактирования вполне подойдет любой из перечисленных редакторов.
Кроме того, фотографии, загружаемые в соцсети, удобно улучшать на месте: ВК, инстаграм, фейсбук, твиттер оснащены собственным онлайн-сервисом для исправления несовершенств.
Виртуальный подбор макияжа онлайн: Топ бесплатных сервисов
Прежде всего хочется обратить на сервисы по подбору виртуального макияжа известных косметических марок, которые популярны в России и распространяются сетевыми представителями — это Мэри Кей (Mary Kay), Эйвон (Avon) и Амвей (Amway). Если вы используете косметику этих брендов, очень удобно будет выбирать различные средства декоративной косметики (губная помада, блеск для губ, тушь, подводку, румяна, карандаш для глаз и губ и др.), сразу прослеживая конечный результат.
1) Marykay.ru — сервис по подбору виртуального макияжа Mary Kay, позволяющий создать неповторимый образ и воплотить его в жизнь. Для того, чтобы воспользоваться сервисом в полной мере и загрузить свою фотографию, вам необходимо будет создать личную страничку (быстро и бесплатно). Вы можете воспользоваться образами, которые предлагают стилисты Мэри Кей, или создать собственный. Язык русский.
2) Avon.com — бесплатный онлайн сервис по созданию нового имиджа от популярного косметического бренда Avon. Не требует регистрации (вы можете подобрать макияж, загрузив своё фото анфас, либо поэкспериментировать с фото модели похожего цветотипа). Кроме теней (которые могут быть наложены в различных стилях), карандаша, туши, румян, помады, тональной основы и коррекции бровей, вы найдете здесь различные варианты причесок и аксессуары. Готовый образ с указанием линий косметики и оттенков можно сохранить в файл, распечатать или отправить на почту. Язык русский.
Если вы привыкли использовать декоративную косметику популярных брендов, которые можно найти в обычных магазинах, стоит обратить внимание на качественные зарубежные сервисы по подбору виртуального макияжа. Другие бесплатные сервисы по подбору виртуального макияжа (зарубежные и русские):
Другие бесплатные сервисы по подбору виртуального макияжа (зарубежные и русские):
3) Stylecaster.com- это целая фабрика по созданию имиджа. Выбор косметики можно осуществлять по брендам (более 100 популярных торговых марок) и ценовому диапазону. В вашем распоряжении более 600 вариантов базы для макияжа, около 1300 оттенков теней и многое другое. Если вы потерялись в этом разнообразии, то можете просто воспользоваться функцией «Mix It Up» — вам будут предложены различные варианты имиджа в авторежиме.
Вы также сможете примерить образ любимой знаменитости в 1 клик (виртуальный макияж, прическа и цвет волос). В базе собраны фото и имиджи популярных топ-моделей, актрис, певиц и даже принцесс. Язык английский. Загрузка собственного фото доступна после регистрации.
4) Taaz.com — мега-студия по созданию имиджа, включающая все, что можно себе только представить: от макияжа до причесок и аксессуаров. Вы также можете подобрать очки или контактные линзы, изменить форму бровей или же примерить образ популярной звезды в один клик. Большая база брендов с сортировкой. Язык английский.
Для тех, кто задумывается о косметических манипуляциях, этот сервис может быть также весьма полезен. Вы сможете «увеличить губы» (Lips: Lip Plump) на фото онлайн и понять, нужен ли вам липофилинг. То же касается и отбеливания зубов (Lips: Teeth Whitening), эффект которого можно увидеть ещё до процедуры.
6) Makeup.pho.to — фоторетушь портретов станет финальным акцентом в поисках нового имиджа. Здесь вы можете в считанные мгновения создать из обычной фотографии роскошный глянцевый образ. Доступен макияж лица, антиблик, разглаживание морщин, отбеливание зубов, гламурный эффект и улучшение цветов фотографии.
Мечтаете о виртуальном стилисте? Эти бесплатные онлайн сервисы помогут подобрать идеальную одежду в вашем гардеробе. >>>
Желаем, чтобы виртуальный макияж онлайн стал для вас не только увлекательной игрой с образами, но и позволил раскрыть вашу женскую красоту. Бесплатные сервисы — это ваш первый шаг к блистательному преображению вашей внешности.
Facelab — ретушируем фото лица на IOS
Мобильное приложение Facelab — это полноценный профессиональный фоторедактор для ретуши фотографий, который поможет сделать ваше лицо и тело идеальными. Его создавали на основе искусственного интеллекта. При первом запуске приложение определите контуры лица, а также все детали — форму губ, бровей, глаз, текстуру и цвет кожи и прочее.
В нём вы сможете сгладить любые недостатки вашего лица. И сделать из фото — шедевр. Даже самые заметные изъяны на лице Facelab с лёгкостью сможет скрыть.
- Если на лице имеются немалые шрамы, используйте инструмент «Заплатка». Выделите идеальную область на лице и закрасьте ею изъяны.
- Любое действие, выполненное в редакторе, можно отменить при помощи стрелок.
- А для того, чтобы удалить применённое действие, нажмите на иконку с корзинкой в меню.
- Приложение умеет изменять размеры и форму губ, отбеливать зубы, изменять форму рта, носа, лица.
В нём можно использовать разнообразные фильтры и применять необычные эффекты. Обычные изображения можно превратить в 3D. Добавляйте в свою фотографию больше света, отблески, вспышки и другие элементы. Также в редакторе можно обрезать фото, изменить перспективу, применить окружающее размытие. В целом — создать полноценную ретушь лица в приложении.
Дополнительные советы, как убрать красные глаза
- Обязательно мойте руки после контакта с человеком, у которого есть какая-либо глазная инфекция.
- Не ложитесь спать, не сняв макияж.
- Не носите контактные линзы в течение продолжительного времени. Всегда мойте свои контактные линзы до и после их использования.
- Избегайте длительного пребывания перед компьютером. Это может утомить глаза. Обязательно делайте перерывы, чтобы дать глазам отдохнуть.
- Избегайте контакта с веществами, которые приводят к раздражению глаз.
- Если в ваши глаза попало чужеродное вещество или раздражитель, немедленно промойте глаза прохладной водой.
- Употребление алкоголя и курение также может вызвать раздражение и покраснение глаз.
Как убрать мешки под глазами: 10 домашних средств стать моложе и свежее на лице
Глазная инфекция и очищение соленой водой: как сделать солевой раствор и помочь глазам
Как избавиться от темных пятен под глазами с помощью куркумы
Как снять покраснение глаз, чтобы от него не осталось и следа? Как избавиться от красных глаз, которые каждое утро смотрят на вас из зеркала? Мы поделились десятью эффективными средствами, которые вам в этом помогут. Но самым разумным будет не искать способы убрать красные глаза, а начать с бережного отношения к своим глазам. Ведь во многом виной этого малопривлекательного состояния являемся мы сами!
Условия использования
Редактор является бесплатным, причём регистрация для этого не требуется и невозможна в принципе. Все функции сразу становятся доступны без различных ограничений.
Впрочем, цена такой бесплатности также имеется — это рекламные объявления и они действительно мешают заниматься редактированием. При этом блокировщик рекламы также не помогает — если он включен, сервис просто не откроется.
Радует локализация русского языка. Вообще, здесь поддерживается 9 языков, так что освоиться с интерфейсом будет несложно пользователю из любой страны.
Наконец, если вам понравится онлайн-приложение, всегда есть возможность загрузить его мобильную версию. Она также доступна бесплатно, но содержит внутренние покупки.
Что такое «эффект красные глаза».
Логично, этот эффект получил название из-за неправильно отраженного цвета на фотографии человеческого глаза. Глаз получает оттенок багровой луны или просто светится на фото красным цветом. Для того, чтобы во время фотосессии получились фотографии с «красными глазами», необходимо, чтобы совпало несколько факторов, о них позже. Правда, на деле все гораздо проще. Если сказать простыми словами, то «эффект красных глаз» возникает из-за отображения сильного потока света вспышки фотоаппарата от главного дна человеческого глаза. То есть камера и фиксирует отражение света на главном дне. Так как в глазном яблоке много кровеносных сосудов, именно красным цвет и проецируется на фотографии.
Основной причиной появления этого эффекта является всего четыре составляющие:
- Плохое освещение во время ночной фотосъемки
- Не включен режим ночной фотографии
- Вспышка
- Зрачок расслаблен (максимально расширен) из-за темноты, алкоголя, лекарств и тд.
Вы спросите почему? Да, все просто. Зрачок расширяется при нахождении в темноте, чтобы лучше видеть в темном месте. Вспышкой пользуются при плохом освещении. Смартфон же, может использовать эту функцию автоматически, если на камеру в диафрагму поступает мало света. Когда зрачки глазного яблока максимально расслаблены (расширены), происходит отражение света от глазного дна. Поэтому и увеличивается вероятность появления на фотографии неправильная цветовая передача зрачков глаз человека.
Почему появляются
Появление прыщей обусловлено различными нарушениями в работе организма. При этом может страдать не только лицо, но и спина, а также другие части тела. Чтобы справиться с проблемой, нужно установить провоцирующий фактор.
Чаще всего к появлению данного нарушения приводит следующее:
- эндокринные патологии;
- гормональный дисбаланс;
- постоянные стрессы;
- нарушения в работе пищеварительной системы;
- вредные привычки;
- аллергия на лекарственные средства и продукты питания;
- неправильный уход за кожей;
- нарушения в питании.
У подростков данная проблема обычно связана с гормональными изменениями в организме. В более старшем возрасте появление прыщей обусловлено более серьезными нарушениями. В такой ситуации стоит получить консультацию врача.
Makeup.Pho.to — стирает прыщи, разглаживает морщины на лице
Данный сервис позиционирует себя как онлайн-фоторедактор с большими возможностями от компании VicMan Software, которая, к тому же, выпустила похожее по функционалу мобильное приложение Visage Lab с довольно обширным инструментарием для ретуши фото.
- Чтобы выполнить ретушь лица онлайн с помощью данного сервиса, перейдите на него http://makeup.pho.to/ru и кликните на кнопку «Начать ретушь».
- Выберите откуда вы будете импортировать фото (компьютер или Фейсбук) и загрузите требуемое фото на ресурс.
После загрузки фото сервисом будет произведена автоматическая онлайн ретушь фото. Будут автоматически применены такие опции как ретушь кожи, разглаживание морщин, антиблик, отбеливание зубов и так далее. После просмотра результата вы можете убрать какую-либо из опций путём снятия соответствующей галочки и нажатием на кнопку «Применить».
При необходимости вы можете кликнуть на вкладку «Эффекты» слева, и выбрать какой-либо из эффектов (Dreamy Retro,кг Poster Look, Phantasy Blue и другие).
Для сохранения полученного результата необходимо нажать на кнопку «Сохранить и поделиться» внизу. В открывшемся экране выберите «Скачать», кликните правой клавишей мыши на открывшемся изображении и выберите «Сохранить изображение как» для сохранения фото к себе на ПК.
11 советов дерматологов и косметологов — как быстро убрать прыщи с лица, для ленивых
Универсальных средств и способов борьбы с прыщами не существует. Каждое лечение подбирается строго индивидуально, исходя из типа кожи пациента, генетических особенностей и проблем. Лечение назначается с учетом степени тяжести заболевания. Кстати, тому, кто подберет универсальную методику в борьбе с акне полагается Нобелевская премия. Поэтому все советы дерматологов, косметологов носят вид рекомендаций и направлены больше на предотвращение появлений прыщей.
- Учеными доказано, что появление прыщей вызывается продуктами, содержащими йод. Поэтому пациентам с акне рекомендуется ограничить потребление морепродуктов и продуктов, содержащих консерванты.
- Эмоционально состояние напрямую воздействует на состояние нашей кожи. Постоянные стрессы и переутомления снижают иммунитет, что способствует образованию прыщей.
- Несмотря на то, что ультрафиолет способен подсушивать кожу, врачи рекомендуют воздерживаться от солярия пациентам с акне. Ведь после его посещения на второй день начинается обострение верхнего слоя эпидермиса, болезнь начинает протекать более болезненно.
- Научных доказательств появления прыщей после употребления сладкого не существует. Но достоверно доказано, что продукты с минимальным содержанием калорий и большим количеством витаминов уменьшают жирность эпидермиса на 30 %.
- Не нужно часто умывать лицо. Люди, страдающие акне, стараются чаще умываться, считая, что это поможет уменьшить количество кожного сала. Однако, от частого умывая пересушивается кожа и появляется раздражение, в результате чего воспаление только усиливается.
- Не пренебрегайте средствами из аптеки. Они отлично работают в совокупности с домашними натуральными средствами. Зинерит – очищает кожу, Левомеколь обладает противовоспалительным эффектом, салициловая мазь избавляет от высыпаний, ихтиоловая мазь способна устранять болевые ощущения.
- Не пускайте заболевания на самотек. Отсутствие лечения прыщей способствует их переходу в кистозную форму: распространение акне по всему телу (руки, спина, живот), оставляющее сильные рубцы.
- Не стоит длительно применять спиртосодержащие продукты, они нарушают естественные процессы в кожном покрове, что способствует размножению бактерий.
- Наружная терапия в совокупности с косметологическими процедурами работают только при легкой и средней форме акне (периодические высыпания, черные точки). При появлении пятен, рубцов и кисты следует немедленно обращаться к врачу-профессионалу.
- Лечение акне – не быстрый процесс. Поэтому запаситесь терпением. При сложных случаях лечение может растянуться на месяцы: сдача анализов, индивидуальный подбор лекарственных средств, различные процедуры, систематическое посещение дерматолога.
- Уменьшите использование декоративной косметики. В частности, тональный крем, пудры, консилеры. Плотная текстура продуктов способствует забиванию пор, в результате чего это может препятствовать лечению.
Таким образом, лечение прыщей – трудоемкий и сложный процесс, носящий строго индивидуальный характер. Ведь кому-то избавиться от прыщей помогут домашние маски и косметологическая чистка, а кому-то поход к дерматологу. В любом случае, ко всему нужно подходить с умом, учитывать особенности организма и противопоказания.
=============================================================