Система лейтнера: 5 шагов, позволяющих выучить что угодно

Цитаты знаменитых людей о чувстве юмора

«Не будь у меня чувства юмора, я давно бы покончил с собой» Махатма Ганди

«Воображение дано человеку, чтобы утешить его в том, чего у него нет, а чувство юмора – чтобы утешить тем, что у него есть» Оскар Уайльд

«Есть три проявления Бога на земле: природа, любовь и чувство юмора. Природа помогает жить, любовь помогает выжить, а чувство юмора – пережить» Михаил Задорнов

«Я очень ценю в людях чувство юмора, потому что часто это наше единственное оружие против всех гадостей и несправедливостей жизни» Пьер Ришар

«Если человека не считают красивым, он все равно может иметь успех, если у него несколько шуток в кармане. И множество карманов» Энди Уорхол

«Человек теряет всё, если он теряет чувство юмора» Айн Рэнд

«Скажи мне, над чем ты смеёшься, и я скажу тебе, кто ты» Марсель Паньоль

«У кого не хватает чувства юмора, того переполняет чувство обиды» Сергей Веденье

«Чувство юмора — великая вещь. Идти по жизни без чувства юмора так же нелепо, как ехать в повозке без рессор» Генри Уорд Бичер

Стать культурнее

■ Arzamas – курсы по истории России и мира, литературе, искусству, антропологии. А также крутые спецпроекты, например, “Русский язык от «гой еси» до «лол кек»”;

■ Курс по истории искусства от “Синхронизации” – научитесь отличать Моне от Мане и не только;

■ Эрмитажная академия – официальные курсы Эрмитажа;

■ Академия Пушкинского – курс по истории искусства;

■ ПостНаука – курсы самой разной тематики, но с научным уклоном: от работы мозга до квантовой теории;

■ Открытый университет – курсы по истории, социологии, политологии, культуре;

■ Теория и практика – современные знания по всем направлениям науки и искусства;

■ Тотальный диктант – уроки русского языка, подробные разборы. Здесь же есть курс по истории русской орфографии “Мыш кродется”;

■ Wir – видеолекции по мировой культуре и истории;

Как проходить занятия?

Ориентировочный срок прохождения нашего курса — две недели. Вы можете пробежаться по нему и за несколько дней, однако помните, что курс предлагает изучить несколько навыков, а они в свою очередь требуют продолжительной работы над собой. Мы постарались максимально упростить подачу материала и не перегружать вас научными терминами и понятиями, поэтому вам не нужно особенно настраивать себя и изучать дополнительные материалы перед прохождением курса. Одно небольшое условие — держите возле себя блокнот и ручку. Вам наверняка будут приходить на ум интересные мысли, поэтому записывайте их сразу. К тому же некоторые наши упражнения требуют записывания.

Первый и второй уроки имеют отношение к теории, однако не спешите сразу переходить к третьему

Вы должны прояснить для себя важность повышения уровня эмоционального интеллекта, а также изучить его модели для того, чтобы двигаться не на ощупь, а четко понимать, куда вы идете. Выделите один-два дня на каждый из теоретических уроков

Третий, четвертый и пятый уроки — это практика. В связи с этим, выделите себе максимально возможное количество времени и проходите их не спеша. Выполняйте все упражнения и прислушивайтесь ко всем рекомендациям и советам. Помните, что любое знание должно моментально преобразовываться в действие, иначе оно будет бессмысленным. 

Что это такое?

НЛП (Нейролингвистическое программирование) – это область практической психологии, разрабатывающая прикладные техники, моделирующие приёмы и практики знаменитых психотерапевтов и мастеров коммуникаций.

Другими словами, НЛП занимается изучением положительного опыта специалистов в области психотерапии, гештальтпсихологии, психоанализа, лингвистики, гипноза, с целью в дальнейшем использовать этот опыт. По сути, НЛП представляет собой моделирование приёмов успешных людей для того, чтобы сделать эти приёмы общедоступными.

Loftblog

Портал исключительно для айтишников, сделанный хипстерами в хипстерской манере. Однако это тот вариант, когда надоевшее многим слово обозначает качество. Ребята понимают, чего хочет зритель, а потому не ограничиваются скучными статьями, и к каждому уроку прилагается видео, где все подробно и досконально раскладывается по полочкам. Также на рассказывают о последних новостях в IT сфере, делятся полезными ссылками, общаются с интересными людьми и просто делятся сокровенным опытом в подкастах.

Даже тем, кому лофт-сфера не близка, может быть интересно. Там же не всё про программирование и работу с программами. Кстати, в наше тревожное время уметь с ними обращаться – неплохое подспорье.

Интеллект

Если не давать умеренной нагрузки своему мозгу, он очень скоро превратится в бесполезный набор нейронов

Нужно постоянно тренировать и развивать память, внимание, логическое мышление, эмоциональный интеллект

1. “Стань гением” от центра информационных технологий Advance

Стань гением – уникальный авторский продукт, которому нет равных на просторах Рунета. Его автор Николай Ягодкин – самый известный в России специалист по методикам эффективного обучения и изучения иностранных языков. По его методикам обучилось более 50 тыс. человек.

После прохождения вы сможете:

• запоминать в три раза больше информации, чем вы привыкли;
• повысить эффективность любого обучения в несколько раз;
• быстро обрабатывать, структурировать и анализировать информацию с помощью специальных алгоритмов.

Обещания разработчиков курса весьма красноречивы. В качестве примеров они приводят следующие утверждения:

1. Освоив курс, вы сможете выучить иностранный язык за 3–6 месяцев вместо 2 лет.
2. На подготовку к экзамену в вузе у вас будет уходить всего один день.
3. За год вы сможете окончить университет экстерном.

Стоит он 44 900 руб. Немаленькая сумма, но вы очень быстро окупите ее, пройдя обучение.

2. “Эмоциональный интеллект” от Викиум

Эмоциональный интеллект – курс с крупнейшей онлайн-платформы по развитию мозга. Он направлен на развитие навыков управления своими эмоциями и распознавания эмоций других людей. Его автор Олег Калиничев – международный эксперт психологии эмоций, консультант спецслужб ФСБ и ЦРУ, “живой детектор лжи”.

За 20 уроков вы научитесь:

• распознавать ложь;
• “читать” человека как книгу;
• контролировать проявления своих эмоций;
• проявлять эмпатию;
• защищаться от манипуляций;
• замечать симпатию в свою сторону.

Курс подойдет всем без исключения, а особенно людям вспыльчивым, несдержанным и излишне доверчивым. Стоит он 990 руб. со скидкой.

3. “Критическое мышление” от 4brain

Критическое мышление – курс, который научит вас анализировать полученную извне информацию и делать правильные выводы, основываясь на ней. В век информационной революции это просто незаменимый навык. Он состоит из 6 уроков, после которых всем ученикам предстоит сдать экзамен.

Вы научитесь:

• подмечать детали;
• из любой информации вычленять главную мысль, не тратя время на второстепенное;
• делать выводы, основываясь на законах логики;
• грамотно обосновывать свое мнение;
• принимать эффективные решения.

Базовая версия бесплатна и доступна даже без регистрации. Есть также возможность активировать дополнительные опции, если оформите платную подписку на сайте.

4. Вебинар “Чертоги разума или как улучшить свою память” от центра Advance

Чертоги разума или как улучшить свою память – интенсивное занятие по освоению методики эффективного запоминания информации.

На вебинаре вы узнаете:

• какие приемы развития памяти работают, а какие нет;
• как запоминать и структурировать в памяти информацию разных видов;
• как исправлять ошибки и неточности в том, что вы уже запомнили;
• как повторять запомненное, чтобы никогда не забывать.

Никакой воды и пустых разговоров – только практика. И главное – абсолютно бесплатно!

Еще больше обучающих программ вы найдете в нашей статье “Курсы по развитию интеллекта”.

Универсариум

– проект крайне интересный. Это образование для тех, у кого нет времени, недополучил или просто пропустил в своей жизни высшее образование. По сути своей, это сетевая межуниверситетская площадка, которая обеспечивает профильную подготовку по самым востребованным направлениям. Всё, как в универе, только бесплатно и без взяток для экзаменов. Впрочем, не совсем, ведь в универе нет отдельного курса по тайм-менеджменту и развитию умственных способностей, а здесь есть.

Программы готовили не люди с улицы, а специалисты крупных компаний, таких как Mail.ru, Сбербанк, и различных российских ВУЗов. Так что если хочется вновь насладиться атмосферой Аlma mater и получить недостающих знаний – вперёд, тебя ждут видеолекции и интерактивные домашние задания. Тем более, что скоро стартует два очень интересных курса: «Поиск и выбор бизнес идеи», чтобы твой бизнес хоть кого-то привлекал, и «Геймдизайн: по ту сторону игры». Подробности, как это водится, на сайте.

Регистрация на сайте 4brain.ru и создание личного кабинета

Для того, чтобы стать пользователем сайта, нужно нажать на кнопку «Войти» в верхнем правом углу.

Затем перед пользователем появится страница, на которой он может выбрать удобный способ регистрации: с помощью электронной почты или входа через социальные сети и другие аккаунты (Facebook, VKontakte, Google, Yandex, Mail.ru).

Далее пользователь автоматически перейдет в личный кабинет, где перед ним будет кнопка с предложением пройти тестирование, которое поможет подобрать материалы индивидуально под его потребности.

Перейдя в раздел «Развитие навыков», пользователь увидит свой прогресс по разным курсам, а также сможет увидеть общую статистику, которая продемонстрирует, навыки из какого раздела развиты более хорошо (статистика показывается в процентах).

А в разделе «Курсы и программы» доступны все курсы и их статус (подписан/не подписан). Здесь можно следить за своим прогрессом, сохранить новый курс, а также посмотреть статистику.

Как этому научиться

В соответствии с , практически любой человек способен освоить все техники этой теории. Как правило, популярные тренинг-центры выделяют три основных ступени обучения нейролингвистическому программированию:

1. Курс НЛП-практик: изучение навыков НЛП и умение применять их на практике.
2. Курс НЛП-мастер: углубленное изучение техник НЛП.
3. Курс НЛП-тренер: умение работать с аудиторией и знание особенностей преподавания НЛП.

Часто тренинги могут длиться по несколько недель и стоить достаточно дорого, однако очные курсы не являются единственным способом освоения азов нейролингвистического программирования. Исследовав опыт обучения данному навыку, мы пришли к выводу, что всем техникам НЛП (или, по крайней мере, большинству из них) можно научиться самостоятельно. Мы подготовили ряд уроков, которые помогут вам развить полезные компетенции для полноценного овладения приёмами этого психологического направления.

Хотите проверить свои знания?

Если вы хотите проверить свои теоретические знания по теме курса и понять, насколько он вам подходит, можете пройти наш тест. В каждом вопросе правильным может быть только 1 вариант. После выбора вами одного из вариантов, система автоматически переходит к следующему вопросу.

Cтатистика На весь экран

Что такое тайм-менеджмент?

Тайм-менеджмент (организация времени, управление временем) — это технология упорядочения времени, направленная на повышение эффективности его использования.

Само понятие «тайм-менеджмент» происходит от английского «time management» и означает технологию организации человеком своего времени и увеличения эффективности его использования. Если говорить более конкретно, то тайм-менеджмент подразумевает под собой действие или совокупность действий по тренировке осознанного контроля над количеством времени, которое затрачивается на определённые виды деятельности и посредством которого можно существенно увеличивать свою продуктивность и результативность.

Тайм-менеджмент включает в себя широкий спектр деятельности, в числе которых:

• Постановка целей
• Планирование и распределение времени
• Делегирование задач и управление ресурсами
• Анализ затрат времени
• Фиксация времени
• Приоритизация
• Составление списков
• И многие другие

В начале своего появления управление временем касалось только сферы трудовой деятельности или бизнеса. Но, по мере развития, термин стал расширяться и включил в себя и различные аспекты личной деятельности человека. Сегодня тайм-менеджмент является необходимой составляющей развития абсолютно любого проекта, т.к. служит определяющим фактором при расчёте его масштаба и времени, требуемого для его реализации.

В России об управлении временем впервые начал говорить революционер и общественный деятель А. К. Гастев, который в 20-х годах XX столетия был директором центрального института труда. Он начал развивать идеи о личной эффективности человека и об эффективном использовании времени. Уже в начале 70-х годов появился первый метод, позволявший управлять личным временем, под названием «Хронометраж». Со временем тема стала стремительно набирать всё больше сторонников и внедряться в разные сферы деятельности людей. Всё это привело к тому, что тайм-менеджмент стал самостоятельным направлением, а в 2007 году в Московской Финансово-Промышленной Академии (сегодня университете) была создана кафедра тайм-менеджмента.

Управление временем имеет свою структуру, состоящую из нескольких важных процессов:

• Анализ
• Разработка и составление стратегий
• Целеполагание
• Планирование и приоритизация
• Реализация процесса
• Контроль достижения целей

Важно заметить, что управление временным ресурсом позволяет эффективно распоряжаться не только рабочим временем, которое является основной частью жизни обычного человека, но и свободным временем, которое человек использует для отдыха. Применяя его в повседневной жизни, можно гораздо эффективнее организовывать свой быт, планировать выходные, устраивать различные мероприятия

Умело распоряжаясь своим временем, человек может из своих выходных сделать даже мини-отпуск. Всё вместе это очень положительно сказывается на эмоциональном, психическом и физическом здоровье человека и значительно улучшает его жизнь.

На сегодняшний день созданы и успешно функционируют специальные школы по обучению эффективному управлению временем. Стандартное обучение происходит по следующим основным темам:

• Стратегическое планирование
• Тактическое планирование
• Оценка личной эффективности
• Оценка управленческой эффективности
• Определение личной миссии как эмоционально мотивирующего фактора
• Определение основных факторов для выработки собственного плана
• Умение расставлять приоритеты
• Инструмент «Mind Mapping»
• Обучение основам использования программного обеспечения, разработанного специально для планирования (MyLifeOrganized, MS Project, MS Outlook и другие программы)
• Анализ достигнутого
• Изучение методик совершенствования процесса достижения целей

Для обучения людей основам грамотного управления временем сегодня проводятся различные тренинги и семинары, разрабатываются программы и курсы, выпускаются книги и другие издания, а также создаются различные интернет-ресурсы и онлайн-тренинги, такие как представленный тренинг на нашем сайте 4brain, например.

Как этому научиться?

Естественно, знания о психологии не присутствуют у нас с рождения, а формируются в течение жизни. У кого-то, конечно, есть предрасположенность к психологии. Такие люди часто становятся психологами, интуитивно разбираются в людях, немного по-другому смотрят на жизнь. Другим же приходится специально изучать психологические знания, прикладывать больше старания и терпения к тому, чтобы их усвоить. Но, в любом случае, научиться можно всему. И овладеть навыком применения психологических знаний – тем более. Причём, сделать это вы можете самостоятельно.

Есть два аспекта обучения этому навыку – теоретический и практический.

• Теоретический аспект психологии – это те знания, которые преподаются в учебных заведениях, а также даются в представленном курсе;
• Практический аспект психологии – это применение новых знаний в жизни, т.е. переход от теории к практике.

Но нередко происходит так, что теория так и остаётся теорией, потому что люди просто не знают, что же им делать с той информацией, которой они теперь владеют. Любые уроки, курсы, тренинги, лекции, семинары и т.д. должны быть направлены на практическое применение знаний в реальной жизни.

С учётом этой особенности и составлен тот курс, введение к которому вы сейчас читаете. Цель данного курса – не только дать вам хорошую теоретическую базу психологических знаний, но и научить вас использовать эти знания. Все уроки курса имеют двустороннюю направленность – это теория и практика. Теоретическая часть содержит в себе самые важные знания по теме психологии человека и представляет собой их квинтэссенцию. Практическая часть, в свою очередь, состоит из рекомендаций, советов, психологических методов и приёмов, рассчитанных на то, что вы будете их использовать.

Данный курс «Психология человека» — это:

• Систематизированный и понятный любому человеку материал, изложенный в простой, интересной и доступной форме.
• Сборник полезных советов и рекомендаций, которые легко применять на практике с первого же дня.
• Возможность увидеть себя и свою жизнь, а также других людей с новой, до этого неизвестной вам стороны.
• Возможность повысить уровень своего интеллекта, образования и эрудиции на несколько уровней, что, несомненно, играет существенную роль в жизни современного человека.
• Возможность найти главную мотивирующую силу, которая будет побуждать вас идти только вперёд и достигать успехов.
• Возможность вырасти как личность, и повысить уровень и качество своей жизни.
• Возможность научиться налаживать контакт с любыми людьми (от собственных детей и родителей до начальства и хулиганов на улице).
• Способ прийти к гармонии и счастью.

Хотите проверить свои знания?

Если вы хотите проверить свои теоретические знания по теме курса и понять, насколько он вам подходит, можете пройти наш тест. В каждом вопросе правильным может быть только 1 вариант. После выбора вами одного из вариантов, система автоматически переходит к следующему вопросу.

Cтатистика На весь экран

Что такое память и запоминание

Память — это одна из психических функций и видов умственной деятельности, предназначенная для сохранения, накапливания и воспроизведения информации (Википедия). Таким образом, под памятью понимается система, состоящая из нескольких элементов:

Запоминание — это процесс памяти, посредством которого происходит восприятие новой информации и запись этой информации в общую систему мышления и ассоциативных связей. Ключевой функцией запоминания является создание смысловых связей, как результата работы нашего мышления и интеллекта над содержанием запоминаемого материала

Запоминание — это очень важный процесс памяти, развитию которого будет уделено ключевое внимание в данном тренинге. Однако этот процесс не является единственным

Хранение — это процесс системного накапливания информации в памяти, включающий переработку и усвоение этой информации. Без хранения информации в памяти невозможно обучение человека, кроме того, именно от этого процесса напрямую зависят такие важнейшие способности, как мышление и речь.

Воспроизведение – это процесс репрезентации и узнавания хранимой в памяти информации, которая также называется воспоминаниями. Воспроизведение бывает непроизвольным и произвольным

В нашем курсе будет уделено особое внимание произвольному (специальному, осознанному) воспроизведению

Забывание также является процессом памяти, а точнее проблемой ее развития. Потеря возможности воспроизводить выученную информацию может быть частичной (воспроизведение не полностью или с искажением) или полной (невозможность воспроизведения и узнавания). Подробнее о решении проблемы забывания вы узнаете в четвертом уроке данного тренинга.

Как долго восстанавливают аккаунт в Инстаграм

Понятие здорового образа жизни, или Что это такое?

Для начала дадим определение главному понятию в нашем курсе:

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это навык человека, который заключается в способности выполнять специальные действия (или, наоборот, отказаться от выполнения таковых), направленные на сохранение и улучшение его здоровья и профилактику заболеваний.

Профилактикой заболеваний называется система мер для предупреждения или устранения причин, вызывающих болезнь. Профилактика бывает разных уровней: первичная профилактика — система мероприятий по устранению причин и факторов возникновения болезней, вторичная — предупреждение прогрессирования имеющегося заболевания, и третичная профилактика — предупреждение рецидивов заболеваний. В рамках ЗОЖ принято рассматривать именно первичную профилактику заболеваний.

Владеть способностью вести здоровый образ жизни – это значит иметь специальные знания о том, что является полезным, а что нет, как необходимо дисциплинировать себя, выстраивать правильный режим дня, а также выполнять специальные процедуры и принимать правильную пищу.

Цитаты знаменитых людей о продажах и искусстве продавать

«Вы не просто закрываете сделку. Вы открываете отношения, если хотите построить успешное долговременное предприятие» — Патриция Фрипп

«Люди покупают доверие прежде, чем они купят товары» — Марк Стивенс

«В современном мире бизнеса нет пользы быть креативным мыслителем, если вы не можете продать то, что вы создаете. Менеджеры не признают хорошие идеи, если они не будут представлены им хорошим продавцом» — Дэвид Огилви

«Мне нравится думать, что продажи – это способность не манипулировать, а элегантно убеждать человека или людей в win-win ситуации» — Бо Беннет

«Я спросил у предпринимателей и директоров, какой навык, на их взгляд, больше всего повлиял на их успех в карьере. Ответ был один: умение продавать» — Джефф Хэйден

«Все мы что-то продаем. Каждый рабочий день вы продаете себя, свое образование и опыт ― причем независимо от того, работаете вы продавцом или ещё кем-то» — Ларри Кинг

«Торговля не разорила еще ни одного народа» — Бенджамин Франклин

«Человек не просто продает товары, он продает себя и ощущает себя товаром» — Эрих Фромм

«Нет ничего легче, чем продавать то, что ты любишь» — Пауло Лукетта

«Люди не покупают по логическим причинам. Они покупают по эмоциональным причинам» — Зиг Зиглар

Сергей КрутькоЕвгений БуяновДмитрий ГераськинКирилл Ногалес

Тренинги

Тренировка и развитие логического мышления могут быть дополнены следующими тренингами, которые вы сможете бесплатно пройти на нашем сайте:

1

Память и внимание являются важными способностями для логического мышления, которые позволят концентрироваться на большом количестве мыслительных объектов, над которыми осуществляются логические операции

2. Творческое мышление вместе с логикой даст вам возможность не только строить правильные выводы, но искать нестандартные решения там, где логика «зашла в тупик».

3. Ораторское искусство и писательское мастерство формируют словестно-логическое мышление, а также позволяют на практике применить полученные знания в данном курсе.

4. Устный счет и скорочтение подходят для развития и тренировки интеллектуальных способностей.

5. Психология человека является полезной в понимании логического мышления, ведь именно психология как наука изучает мыслительные операции, мотивы, стимулы человека.

Нетология

Чего недостаёт учащимся обычных ВУЗов? Конечно же, практики, так вот, строит свою работу так, чтобы ты смог попрактиковаться на реальных проектах, пообщаться с экспертами Рунета и просто получить необходимый навык в нужное время. Все программы строго просчитаны, от количества теоретических и практических занятий, до того, в какой день и какую лекцию будет рассказывать тот или иной преподаватель.

Курсы не короткие, но эффективные, потому как читают их не седые профессора, знакомые лишь с теорией, а знатоки своего дела. Более того, прослушав курс, тебе придётся побороться за диплом и доказать, что ты не просто так прошёл все 49 часов веб-аналитики. Для твоей же пользы. Есть обилие прекрасных однодневных бесплатных курсов, в которых тебя также наставляют не какие-то «хрены с горы», а умные и успешные знатоки своего дела. Но тут, как говорится, всё зависит от потребностей. Выбирай курс себе по вкусу и совершенствуйся.

ПостНаука

«» – это кладезь знаний для всех и на любой вкус. Хочешь – учись, хочешь – просто читай выборочно статьи, книги, смотри видеолекции, где умные люди с профессорскими степенями и несколькими высшими образованиями простым языком рассказывают про сложные вещи.

Все эти видео составляют курсы различных отраслей науки. Я, как большой фанат истории, зациклился на культуре средневековой Скандинавии. Рассказывают интересно, с толком, с чувством и с расстановкой, польза и интерес лекции ведь на 50% зависит от лектора.

Курс по киноистории читает Александр Павлов, человек, который знает толк в кинокритике. Во всяком случае, в каждом втором уважающем себя издании встречается его статья про кино. Подводя итог, заявляем прямо – отличное место, чтобы коротать долгие зимние вечера просвещения ради.

Что такое критическое мышление

Критическое мышление представляет собой систему суждений, применяющуюся для анализа явлений, вещей и событий и с последующим формулированием обоснованных выводов. Именно так люди получают достоверные оценки и интерпретации, а также возможность использовать полученные результаты к актуальным для них проблемам и вопросам.

Критическое мышление способствует объективному взгляду на идеи, решения и поступки, позволяет определять слабые места и устанавливать правдивость фактов и предположений, опираясь на логику и причинно-следственные связи. Однако критическое и логическое мышление ни в коем случае нельзя путать, т.к. первое подразумевает применение второго. Критика опирается на логику в построении логических цепочек и закономерностей, часто служащих основой критических выводов и умозаключений.

Критическое мышление вкупе с мышлением логическим дарит человеку возможность находить закономерности, предугадывать варианты развития событий, определять взаимосвязь объектов, предметов и явлений без необходимости погружаться в серьезные исследования, грамотно обосновывать свою точку зрения посредством языковых инструментов.

При более подробном рассмотрении обучение критическому мышлению предлагает нам огромное количество преимуществ, способных принести практическую пользу в личной, социальной и профессиональной сферах деятельности.