10 сигналов, говорящих о том, что вам нужно сменить работу

Виды памяти

Основные причины боязни смены места работы

К основным причинам можно отнести следующие:

1. Надежда на то, что ситуация изменится к лучшему. Человек уже много раз обдумывал варианты смены места работы, но по-прежнему продолжает надеяться, что все войдет в положительное русло: сменят начальника, повысят заработную плату, уволятся нерадивые сотрудники. Однако этого не случается, и, скорее всего, со временем все станет еще хуже, поэтому нужно смириться с этим и не ждать «погоды у моря».
2. Нежелание бросать начатое дело. Огромное количество людей не желает искать другое место работы, только лишь имея нежелание бросать начатое дело. Однако такой принцип не является правильным, и этому есть подтверждение – немало известных персон оставили обучение в ВУЗах, чтобы исполнить собственные мечты.
3. Боязнь выглядеть слабым человеком перед начальством. Если человек лелеет мечту о смене места работы – ему нельзя откладывает ее исполнение на потом, необходимо действовать. В подобных вопросах нет победителей и побежденных. Прежнее начальство вполне может найти себе другого подчиненного и это не должно влиять на выбор человека, мечтающего двигаться дальше.
4. Неуверенность в своем профессионализме, качестве исполняемой работы, востребованности. Логично, что пока человек не примет окончательное решение об увольнении и не займется подготовкой резюме для собеседований, работодатели не узнают о нем.
5. Убежденность в том, что собственный уровень заработной платы является вполне достойный. Конечно же, высокая заработная плата любому человеку «отобьет» желание думать о смене места нынешней работы. Однако если собственная работа и род занятий не приходится человеку по душе, то абсолютно никакие финансовые блага не смогут компенсировать этот факт. Рано или поздно решение сменить работу одолеет человека.

«Жалею только, что не занялась этим раньше»

— Я училась на журфаке и в последний год учебы работала социокультурным менеджером. Участвовала в открытии культурного центра «Корпус», там же увлеклась рисованием афиш и поняла: хочу быть дизайнером. У меня не было представления, чем конкретно занимаются дизайнеры, поэтому начала я с запроса в Google. Стала разбираться, какие бывают направления в этой сфере, искала лекции в интернете и проходила курсы и стажировки. Параллельно собирала портфолио.

Когда решилась искать работу, 98% работодателей просто не отвечали, а остальные отказывали. До собеседований доходило редко. В какой-то момент я стала откликаться на все вакансии, связанные с дизайном хотя бы косвенно. В итоге устроилась в маркетинговое агентство помощником веб-дизайнера. Там получила практические навыки, пополнила портфолио и продолжала изучать дизайн сама, но уже с пониманием, какое направление мне интереснее. Сейчас я занимаюсь тем, что мне ближе всего — дизайном интерфейсов. Жалею только, что не занялась этим раньше.

Как выбрать профессию и где лучше учиться?

Постепенно погружайтесь в новую профессию: сначала найдите, что вам интересно, сделайте это своим хобби и оцените результат. Если энтузиазм пропал — можно пробовать дальше в той же сфере. Например, вы никак не поймете законы перспективы, но хочется быть поближе к живописи. Вдруг вам больше подойдет роль куратора на выставках? 

Иногда человек идет в вуз наугад, но через полгода понимает, что ошибся. Чтобы не тратить деньги на обучение, которое не пригодится, лучше заплатить за профориентацию у хорошего специалиста. Такой вариант подойдет и для тех, кто сомневается в своем выборе. Помощь в карьерных переменах предлагают консультанты и коучи. Однако в интернете сотни таких объявлений — к кому же идти?

«Есть специалисты, которые проводят только профориентацию, — объясняет Кирилл Кузнецов. — Другие сопровождают клиента полностью: от выбора профессии до составления резюме. Но практик должен знать специфику выбранной сферы, например творческой».

Хотите стать дизайнером или метите в актеры, спросите у консультанта, где этому учат и за сколько, как в этой сфере строить карьеру, где искать заказы и на какой доход рассчитывать новичку. Если он не может четко ответить ни на один из этих вопросов, вряд ли у него есть релевантный опыт. Стоит ли верить, если такой человек обещает вам стопроцентное трудоустройство по новой профессии?

А вот помощь коучей (тренеров) часто психотерапевтическая, разъясняют в HeadHunter. Они помогают выйти из жизненного тупика, настроиться на смену профессии, поменять привычки. Тренер не обязательно должен разбираться в творческой сфере, но наличие у него успешных кейсов будет плюсом.

Если идете к профконсультанту, стоит убедиться, что он не использует лженаучные методы, и хорошо, если у него есть высшее психологическое образование.

«До сих пор много мутных историй с эзотерикой и астрологией, — говорит Кирилл Кузнецов. — Предлагают пройти профориентацию по отпечаткам пальцев, хотя еще в 2016 году комиссия Российской академии наук признала эту теорию ненаучной. Кроме того, есть тесты, которые уже неактуальны, например, классические опросники Климова или Холланда, разработанные в 70-х годах и не модифицированные. Любая хорошая методика – та, над которой постоянно работают и актуализируют, например, обновленная методика Пряжникова Профессьянс, типология MBTI».

От юриста — к стоматологу

О том, как сменить профессию в 35 лет мужчине, не понаслышке знает Евгений Батлер. Он окончил юридический вуз еще в 2003 году, затем защитил кандидатскую, работал в престижных фирмах. Работа приносила отличный доход, жаловаться было не на что. Но детская мечта стать стоматологом не покидала молодого человека на протяжении всех лет учебы и работы. И вот в один прекрасный день Евгений решился на отчаянный шаг и подал документы сразу в три медицинских вуза. Поскольку этому предшествовала основательная подготовка (мужчина потратил много денег на учебники, ночами сидел за повторением нужных дисциплин), его зачислили во все три. Выбрал стоматологию и параллельно с учебой продолжал работать. Никто не верил, что эти две профессии можно совместить, но у Евгения получилось. Теперь он на втором году ординатуры, является стоматологом по призванию, консультирует своих коллег по юридическим медицинским вопросам.

Как похудеть с пользой для здоровья: яблочная диета с эффективным меню и положительными отзывами

Представления об идеальной работе

Психологи советуют сесть за стол и написать список, который должен состоять из ста пунктов. Это основные моменты, характеризующие видение идеальной работы.

Каждое утро мысль о работе должна вызывать улыбку

Список может быть как напечатанным в любом текстовом редакторе, так и рукописным. Второй вариант предпочтительнее. В этом случае процесс создания замедляется, но становится более осознанным и взвешенным.

При составлении такого перечня стоит пользоваться некоторыми правилами:

1. Список нужно составить за один раз. Нельзя отвлекаться на выполнение других дел.
2. Нельзя сверяться с написанным.
3. Все пункты должны быть уникальны.
4. Перечислять необходимо все. В списке должно найтись место как глобальным моментам, так и мелочам.

Анализируя этот список, в первых 30 пунктах можно увидеть отражение ежедневных мыслей о необходимости смены работы. Следующие 40 номеров являются переходными моментами от обыденности к реальным идеям. В последних 30 тезисах отражаются настоящие цели и желания работника.

Перечитав внимательно составленный список, отметьте пункты, которые присутствуют на месте работы. Соотношение имеющегося к отсутствующему поможет вам понять, что пора увольняться.

Есть желание, но нет решимости

Работа – это важная часть жизни, поэтому сменить ее бывает трудно. Проанализируйте ситуацию, в которой сейчас находитесь. Взвесьте все достоинства и недостатки своей настоящей работы. Наберитесь решимости, если поймете, что недостатков слишком много и нужно искать новый источник доходов. Начните свой путь к новой жизни, советы психолога помогут сделать первый шаг.

Рекомендации

Если вы обнаружили несколько причин, чтоб уволиться, но не увольняетесь, значит вам пригодятся советы:

1. Психология предлагает делать «небольшие шажки» для достижения цели. В понедельник напишите резюме. Во вторник выберите 3-4 вакансии. В среду отправьте свои резюме. В четверг позвоните возможным работодателем. В пятницу сходите на собеседование.
2. Найдите немного времени и представьте в деталях, что вы уже уволились и работаете на новом месте. Если желаете поменять профессию, каждый день немного времени посвящайте обязанностям, которые, по вашим представлениям, будут на новой работе.
3. Ежедневно спрашивайте себя: надо ли мне то чем я занимаюсь? Хочу ли я это делать дальше? Кем я действительно хочу работать? Если осознали, все это время занимались не тем, чем хотели, не расстраивайтесь – вы приобрели трудовой и личный опыт, а теперь воспользуйтесь им, чтобы изменить свою жизнь.
4. Подумайте, для чего вы работаете: для себя и своего развития или для коллег, родных, друзей? Решение бросить работу или остаться должно быть только вашим.

Мотивация к смене работы

Подготовка

Если вас не собираются уволить в ближайшие несколько дней, не имеет смысла сгоряча уходить. Смена работы на аналогичную не имеет смысла. Подумайте: что вам не нравится здесь, что хотите вы хотите найти на новом месте. Возьмите листок бумаги и выпишите плюсы и минусы нынешнего места работы. Проанализируйте свои ответы.
Решив сменить сферу деятельности, изучите подробности новой профессии и вашу конкурентоспособность, прежде чем сделать первый шаг. Если на рынке труда эта профессия не ценится, стоит рассмотреть ее не как основной источник дохода, а как подработку или хобби.
Напишите резюме и подготовьте ответы на возможные вопросы работодателя. Если первые собеседования не удались, не падайте духом. Пробуйте снова и работайте над собой.
Перед собеседованием потренируйтесь перед другом или у зеркала. Смотрите интервьюеру в глаза, улыбайтесь, сохраняйте спокойствие и уверенность. Воспринимайте собеседование как спектакль, а себя – как неопытного, но талантливого актера.
Перед собеседованием подготовьте вопросы, на которые хотите получить ответы: зарплата, график, требования и т. д

Важно не только понравиться интервьюеру, но и самому оценить условия компании, прежде чем принять решение о подписании трудового контракта.
Ищите активно. Постоянно звоните, отправляйте резюме, созванивайтесь с отделами кадров.
Не стоит оставлять после себя плохое мнение, ругаться с коллегами или начальником

Постарайтесь сохранить хорошие отношения с ними.

Какие продукты поднимают гемоглобин – список самых эффективных

Лучшие условия для увольнения

О том, как понять, что пора менять работу, мы уже поговорили. Осталось решить, когда это лучше сделать.

Приняв решение о смене деятельности, не стоит спешить. Хорошо, если у вас уже есть будущее место работы. Новый работодатель ждет вас, пока вы послушно отработаете положенные 2 недели.

Логично предположить, что в этом случае вы искали новое место, будучи еще не уволенным. Хороший вариант, но не всегда можно отпроситься на собеседование (их может быть много). В этом случае вспомните, когда вы ходили отпуск.

Сейчас самое время его взять. Это позволит спокойно рассматривать вакансии и ходить на собеседовании. В некоторых крупных компаниях они проходят в несколько этапов.

Памятка

В любом случае, если у вас остался отпуск или его часть, лучше его использовать, а не просить компенсацию. По законодательству на новом месте вы сможете отдохнуть только спустя полгода. Так что наберитесь сил, уладьте все бумажные дела и в бой.

Законом предусмотрена обязательная двухнедельная отработка перед увольнением. Это время необходимо для поиска замены. Но для некоторых категорий предусмотрено освобождение от такой обязанности. Вы в праве уволиться в день подачи заявления, если:

• трудовой договор заключен на определенный срок;
• вы поступили на обучение в какое-либо учебное заведение;
• осуществляется выход на пенсию;
• работодатель нарушил права работника;
• вы стажер, находящийся на испытательном сроке;
• при переезде на новое место жительства;
• вы наняты в качестве временного работника или на сезон (сроком не более 2 месяцев).

Время делать то, что делает вас счастливым

Профессионалы часто обнаруживают, что многие их навыки остаются неиспользованными, работа их больше не интересует, они перестают ощущать ценность своей деятельности.

Не все хотят менять работу ради смены работы. Часто причиной становится неуверенность в том, что существует что-то лучше или что существует, но не факт, что вы это получите.

В долгосрочной перспективе риск себя оправдывает.

Определите вашу готовность к смене работы, бросьте себе вызов и действуйте. Приняв верное решение, вы будете получать удовольствие от профессии и, конечно, это позитивно отразится на вашем близком окружении.

По материалам публикации Business Insider, 16.05.2019 /7 reasons to change jobs, even if you don’t want to

Возрастные особенности

Память, как и ее развитие, зависит от множества факторов. Одним из важнейших является возраст. Формирование мозга и всего организма у ребенка происходит довольно быстро, из-за чего от возраста может зависеть то, как именно человеку проще запоминать информацию. Возрастные особенности можно разделить на 4 периода: до 2 лет, от 2 до 6 лет, от 6 до 12 лет, после 12 лет. При желании развить память ребенка все эти условности нужно обязательно учитывать.

До 2 лет

Большинство людей не могут вспомнить события из этого периода. Ученые считают, что новорожденный не может запомнить никакую информацию, но все происходящие события оказывают серьезное влияние на его будущее. Примерно с достижением полугодовалого возраста у малыша появляются первые признаки запоминания: он может помнить определенные звуки, издаваемые погремушкой, и повторять их в течение нескольких дней.

От 2 до 6 лет

Младший возраст, когда ребенок учится разговаривать и понимать речь других людей, характеризуется быстрым укреплением памяти. Ближе к школьному возрасту дети начинают легко воспроизводить все, что помнят. Наиболее эффективно они запоминают информацию, которая отложилась в памяти с определенным сюжетом, а не просто в виде фактов. Дошкольник постепенно начинает запоминать цвета, цифры, буквы. Вся информация хранится в кратковременной памяти, но при регулярном воспроизведении откладывается в долговременной. Чем больше интереса вызывало событие, тем больше вероятность его запоминания на длительный срок.

От 6 до 12 лет

Перед школой дети учатся читать и понимать простые математические действия. Параллельно с этим создаются условия для естественного развития долговременной памяти, из-за чего она становится более качественной, а процесс запоминания вызывает меньше трудностей

Школьники же начинают осознавать, что для сохранения важной информации в памяти им требуется прилагать серьезные усилия. При этом, как и дошкольники или взрослые, они легче всего запоминают то, что касается их интересов

От 12 лет

После достижения 12-летнего возраста мозг ребенка начинает работать так же, как у взрослого. Подросток развивает свою память, когда увеличивает свои знания или получает новый опыт. Поэтому детям старших возрастов нужно заниматься не только учебой в школе, но и различными полезными хобби, а также посещать специальные кружки. В этом возрасте очень важна помощь и поддержка родителей.

Оставаясь на старой работе, вы теряете деньги

Работая в компании более двух лет, вы рискуете зарабатывать меньше, чем могли бы.

Причина проста: повышение зарплаты чаще основывается на процентах от оклада, на который вы были приняты. Есть предел, насколько сильно руководство готово поднять вам зарплату.

Устраиваясь на новую работу с имеющимся опытом, можно говорить о более высокой стартовой зарплате.

Преимущество тех, кто находится в процессе смены работы, в более широких возможностях в выборе условий труда, в большем влиянии на работодателя, чем у безработных соискателей. Можно продолжать поиски нового места, сохраняя существующую позицию.

Небольшая зарплата

Наиболее популярной причиной смены работы является низкая заработная плата. Даже если специальность выбрана по душе и работа приносит моральное удовольствие, небольшой оклад может стать серьезным побуждением поменять место службы. Кроме того, зарплата может не соответствовать исполняемым обязанностям. Иными словами, один человек может выполнять работу нескольких сотрудников. К сожалению, такая ситуация встречается практически на каждом предприятии.

Конечно, в частных компаниях не исключается возможность переговоров с администрацией по поводу повышения оклада. В случае неудачной беседы можно и уволиться.

Сложнее обстоит дело в бюджетных организациях. Здесь зарплата фиксированная и ее повышение возможно лишь в случае карьерного роста. Конечно, существуют всякого рода премии и денежные поощрения, но они, как правило, достаются избранным сотрудникам. В этом случае попытка смены работы на более перспективную и оплачиваемую – единственно правильное решение. При этом следует быть уверенным в успешном исходе и не сомневаться, что можно найти работу, где будут платить больше, чем на прежнем месте.

Анализ причин, по которым человек хочет уволиться

Самые распространенные причины, которые вынуждают человека отправиться на поиски нового места службы:

Недостаточная оплата, низкий размер оклада — причина, самая распространенная среди как офисных служащих, так и людей рабочих профессий. Для того чтобы добиться места с более высокой оплатой за час труда, следует задуматься о повышении квалификации. Плохие отношения в коллективе. Женщины часто увольняются после того, как служебный роман стал достоянием всего коллектива. Вынести такое испытание может только крайне толстокожий человек. Потому все психологи рекомендуют воздержаться от романтических отношений с коллегой. Слишком далекое расстояние до места службы выматывает и не оставляет времени на полноценный отдых. В больших городах многие сотрудники крупных фирм тратят около трех-четырех часов только на дорогу от дома до офиса. Придирки начальства часто становятся серьезной проблемой

Стоит ли менять работу, если шеф постоянно делает замечания и заставляет вновь и вновь переделывать задания? Важно осознать, есть ли действительно недочеты со стороны работника. Если придирки основаны на пустом месте, то переход в другую компанию — единственный выход избавиться от этого невроза

Тяжелые условия труда — вынужденное стояние на ногах, перенос тяжестей и прочие испытания для здоровья. Почти всегда такая работа провоцирует появление хронических заболеваний. В итоге на лекарства человек потратит больше, чем заработает. Стоит ли менять работу, если она стала причинять физический дискомфорт? Однозначно, надо заняться поиском более комфортной и безопасной должности.

Сохраняем файл в другом формате

«Зарплата на новом месте не обязательно будет низкой»

— Как отличается способ презентации себя как специалиста у человека, решившего сменить профиль, и человека без опыта, ведь в некотором смысле ситуации между собой похожи?

— Согласна, ситуации похожи, особенно если речь идет про кардинальную смену специализации. Все-таки у человека с опытом работы даже в другой сфере есть преимущество перед тем, кто только начинает карьеру. 

Я говорю о навыках, которые могут пересекаться у вашей текущей должности и той, что вас привлекает. Например, при наличии дополнительного образования и опыта управления людьми (не имеет значения, в образовании он работал или в сфере услуг), человек может стать проджект-менеджером, где эта компетенция крайне важна.

— Как правильно преподнести свой предыдущий опыт работодателю?

— Проанализировать и определить, какие есть пересечения из прошлого функционала с новым, и сделать на них акцент. Если вы переходите из финансов в ивентинг, а на своей предыдущей работе на добровольных началах помогали в организации мероприятий, то в резюме необходимо это указать.

Фотография носит иллюстративный характер

У меня есть пример, когда молодой человек перешел в сферу В2В продаж из ЖКХ. Он был инженером, работал с обращениями граждан и научился отрабатывать возражения. Этот навык оказался очень полезным в новой сфере. Бывший сотрудник ЖКХ оказался успешным менеджером по продажам. Он умело преодолевал «нет» и «дорого» и привлек много новых клиентов уже в первый год работы. Вот этот навык работы с возражениями отлично продавал бы его работодателю.

— Может ли, условно, юрист стать гейм-дизайнером без второго высшего образования?

— Чаще всего для перехода из одной сферы в другую человеку не обязательно поступать в вуз, бывает достаточно пройти курсы и стажировку. Это обеспечит плавный переход в совершенно новую для него специализацию. Но нужно смотреть на человека и ситуацию. Часто бывает, что важна не корочка, а опыт и четкая мотивация. Вдруг этот юрист в свободное от работы время занимается дизайном и реализовывал свои проекты? Тогда он может успешно выполнить тестовое задание и перейти в другую сферу без прохождения курсов. 

Если человек действительно мотивирован на кардинальные изменения, он найдет и лекции в интернете, и время, чтобы их послушать и отработать навык самостоятельно. 

Я знаю случай, когда человек, не имея высшего образования, стал успешным андроид-разработчиком, потому что смог показать свои практические навыки, проявил усердие и непрерывно занимался самообразованием. Также моя знакомая готовится к выходу из декрета и полностью меняет сферу деятельности: из должности литературного редактора планирует пойти в тестировщики.

— Обязательно ли старт в новой сфере означает, что придется пару лет быть на низкой зарплате? На какой уровень зарплаты может претендовать такой сотрудник?

— Уровень зарплаты зависит от сферы, куда переходит сотрудник. Но его можно определить самостоятельно. Надо поискать опубликованные вакансии на нужную должность и вычислить среднюю зарплату, которую указывают компании. 

Если человек приходит без опыта, вначале (например, на период стажировки) зарплата будет чуть ниже, чем вы рассчитывали. Можно даже самому попросить сумму несколько ниже рынка, чтобы увеличить свои шансы. А потом, по мере адаптации и входа в должность, можно выйти на более высокие цифры. 

Также важно учитывать, откуда переходит сотрудник. Если человек переходит с позиции педагога на должность тестировщика, то доход может со старта возрасти в два раза

А если сотрудник переходит с руководящей должности со стабильным высоким окладом, то вначале, вероятно, его доходы снизятся.

То же самое в продажах. Если сотрудник переходит с должности, где у него был оклад согласно штатному расписанию на позицию, где предполагается переменная часть в виде процента от продаж, то выполнение и перевыполнение плана по продажам может значительно поднять уровень зарплаты, но это может быть не сразу. В данной ситуации человек влияет на свой доход, а это возможно не на каждой должности. 

Как поменять работу в 40 лет женщине?

Работодатели без желания рассматривают «великовозрастных» кандидатов на собеседовании. Впрочем, это не значит, что теперь перед зрелой женщиной старше 40 лет закрылись все двери. Просто придется затратить больше усилий, чтобы сменить работу.

Можно следовать такому плану:

1. Определиться с новой деятельностью и узнать ее основные недостатки. Лучше заранее подготовиться к возможным неудачам, так как в зрелом возрасте они переживаются острее;
2. Получение базовых навыков в выбранной сфере. Необязательно учиться в вузе. Есть много профессий, где достаточно окончить курсы, длящиеся пару месяцев. Женщине желательно выбрать сферу, смежную с той, в которой она работала до этого;
3. Накопление денег на «новый старт». На прохождение курсов необходимы средства, да и поиск новой работы займет какое-то время.

Смена работы – глобальное решение, на которое решаются далеко не все. Особенно это тяжело дается мнительным людям, которые боятся перемен. Но часто их страхи оказываются ложными и новая работа, выбранная с умом и в которую «влюбилась» душа, приносит много позитива в жизнь.

Как понять, что вам пора увольняться: советы психолога

В этом видео психолог Лариса Парфенова расскажет, как можно понять, что вам уже точно пора уволиться с нелюбимой работы:

«Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья», Колин и Томас Кэмпбелл

Вы ощутимо теряете деньги, пока остаётесь на этой работе

Работа в одной и той же компании на протяжении больше чем двух лет губительно сказывается на вашей заработной плате и стоимости на рынке труда, рассказала Саманта Спайка, коммуникационный менеджер на карьерном вебсайте Fairygodboss.

«Вы начинаете с базовой заработной платы, а ваша ежегодная надбавка базируется на проценте от этого числа», — рассказала Спайка. «Существует лимит того, насколько высоко начальник может поднять вашу заработную плату».

Спайка рассказала, что при помощи смены работы вы можете просить о более высокой стартовой заработной плате. Биркель также рассказал, что ваша новая работа должна оплачиваться заметно выше, чем текущая.

Преимущество здесь заключается в том, что в процессе смены работы вы способны вести переговоры с позиции силы. Если заработная плата не подходит, то профессионал может просто отклонить предложение и продолжить свои поиски, сохраняя при этом место на текущей работе.