Топ 10 лучших книг по психологии

Содержание:

ОТНОШЕНИЯ ЛЮБВИ: НОРМА И ПАТОЛОГИЯ (Отто Кернберг)

Об авторе

Отто Кернберг (1928 – …) – один из ведущих психоаналитиков современности. Практик и теоретик, автор современной психоаналитической теории личности, известный своими исследованиями в сфере агрессивности, сексуальности, нарциссизма и пограничных личностных расстройств.

О чем эта книга?

Книга о любви во всем многообразии ее проявлений. Начиная с биологических и инстинктивных предпосылок сексуальности и заканчивая сложнейшими аспектами психологического взаимодействия партнеров

Особое внимание в книге уделено раннедетскому опыту и его влиянию на способность к формированию близких отношений во взрослом возрасте

Почему стоит читать?

Вопросы любви и отношений волнуют всех. Мы очень рекомендуем эту книгу всем специалистам, а также людям, желающим лучше понимать психологические механизмы, влияющие на счастье и удовлетворенность в личных отношениях. Книга серьезная и написана непростым профессиональным языком.

Список книг с сайта atanor.media

Еще книги на Зожнике:

Среда, 25.07.2018

Стивен Кови “7 навыков высокоэффективных семей”

7 навыков высокоэффективных семей Еще одна книга по саморазвитию и самосовершенствованию женщин – “7 навыков высокоэффективных семей”. Эта книга основной идеей переплетается с предыдущей книгой “7 навыков высокоэффективных людей”. Автор книги Стивен Кови знал о чем пишет, ведь он являлся отцом 9-ти детям и дедушкой 52-м внукам.

Стивен затрагивает такую важную для каждой женщины тему как семья, ее единство и благополучие. Кови утверждал, что определение семейной миссии стало значимым событием в истории его семьи.

В этой книге автор рассказывает, что самая главная задача человека – это поддержка своей семьи. Но счастливые семьи возникают не сами собой. Это требует максимальной энергии, желания и решимости.

Для того чтобы сделать отношения в вашей семье более крепкими и дружелюбными, применяйте 7 навыков от Стивена Кови. Эти навыки очень схожи с теми, что он указал в первой книге. Однако “заточены” под семью.

Семья Стивена Кови

Будьте проактивны

Проактивность – сознательная активность. Родитель, супруг, делая что либо, отдает себе отчет в своем действии или бездействии. Его действия и решения имеют обдуманный и добровольный характер.

Например, сын разбил тарелку. Проактивное действие родителя узнать, что он хотел сделать и направить энергию ребенка в нужном направлении. Реактивное действие родителя – наказать ребенка и не разрешать трогать посуду без разрешения.

Начинайте, представляя конечную цель

У каждой семьи должна быть общая цель, ее миссия. Для ее разработки нет единого шаблона, т.к. все семьи разные со своим образом жизни, традициями и ценностями. Итак, семья на общем совете разрабатывает миссию, а также чем каждый член семьи может помочь для достижения общей цели.

Главное внимание – главным вещам

Бывают дела важные и неважные, вещи срочные и несрочные

Очень важно проводить достаточное время со своей семьей для ее эффективности и благополучия. Ведь именно семья – самая важная составляющая в жизни

Мыслите в духе обоюдной победы

Во-первых, семья – это единый организм. Все члены ее вносят посильный вклад в ее благополучие, в том числе и дети. Во-вторых, в семье не должно быть соперничества. В семье не должно быть так, что один участник в проигрыше, а другой – в выигрыше.

Сначала поймите, а потом пытайтесь быть понятым

Искренне интересуйтесь делами домочадцев, активно слушайте и делайте первый шаг навстречу. Нужно говорить о себе, своих чувствах и переживаниях, проявлять эмпатию.

Добивайтесь синергии

Это значит, что нужно одновременно применять все советы. Только сообща можно добиться максимального результата. Просите помощи, спрашивайте совета! “Вовлекайте максимальное количество членов семьи во все дела.

Затачивайте пилу

Что это значит? Чтобы скорее спилить дерево, дровосек не должен пилить дерево, а должен применить более острую пилу. Любые отношения со временем становятся рутиной, чувства притупляются. Однако этого можно избежать. Для этого нужно вкладывать силы в обновление. Примерами таких обновлений являются традиции, совместные ужины, путешествия

Очень важно, чтобы семья сплотилась, была единой, проявляла интерес друг к другу!

семейные традиции

Эрик Берн «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры»

Если вы любите психологические книги, обязательно включите в личную библиотеку это произведение. Ее автор создал систему трансакционного анализа. Ее основа — это представление, что сознание человека состоит из трех факторов: «Я — родитель» (заложенные в подсознании принципы поведения родителей), «Я — взрослый» (умение объективно оценивать положение и принимать взвешенные решения) и «Я — ребенок» (спонтанные порывы, творчество, эмоции, радость). В этой книге и в дальнейших произведениях автор рассматривает традиционные жизненные сценарии и подробно разбирает ситуации. Пособие является коллекцией решений для разнообразных жизненных проблем.

Елена Друма: два диплома и харизма

Блог: @lenadruma

Подписчики: 460к

Аккаунт практикующего психолога Елены Друмы посвящен отношениям, самопознанию и мотивации.

Не так давно она выпустила книгу «Сама себе психолог» и настаивает на том, что с большинством проблем люди могут разобраться самостоятельно.

Собственно, все логично: смогли создать себе трудности – сумеют и преодолеть. Ее девиз: «Отпусти прошлое, полюби настоящее, создай желаемое будущее».

Любит вдохновляющие посылы и небольшие посты. В нескольких словах может рассказать, есть ли волшебная пилюля от стресса, как обрести гармонию в отношениях и как визуальный психоанализ помогает достичь желаемого.

Верит, что для женщины очень важно материальное благополучие, ведь в Мерседесе плакать лучше, чем в маршрутке. Ведет тренинги, вебинары, создает собственные тесты и методики

Считает, что вся жизнь человека зависит от того, где он поставит запятую: «Бояться нельзя действовать»

Ведет тренинги, вебинары, создает собственные тесты и методики. Считает, что вся жизнь человека зависит от того, где он поставит запятую: «Бояться нельзя действовать».

Подписчики уверяют, что Елена мотивирует их к внутренней трансформации и занятию самоанализом. Если сам человек не хочет разбираться в собственных проблемах – ему вряд ли кто-то поможет.

Каждый пост Елена сопровождает забавными цитатами и красивыми фото, которым позавидует любой лайфстайл-блогер.

Бестселлеры по саморазвитию

Начнем с самых известных произведений, которые повлияли на жизни тысячи людей. В том числе и на мою.

№1. «Думай и богатей» – Наполеон Хилл

О книге:

Книга написана еще в далеком 1937 году. Но те принципы и основы для достижения успеха (в основном богатства), о которых описывает автор, остались неизменными и по сей день.

«Думай и богатей» содержит мысли и идеи для создания правильного мышления, которое в будущем приведет к достижению финансовой независимости.

Все идеи из этой книги знакомы многим, но они, как все ценное забывается в нашей памяти. Поэтому обязательно рекомендую к прочтению.

№2. «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» – Дейл Карнеги

О книге:

Книга, которая будет актуальной всегда. Автор описывает в ней множество простых и полезных практик, которые успешно повлияют на взаимоотношения с окружающими.

Читается легко, но, чтобы понять все содержимое, нужно вдумываться в каждую фразу. Это не просто советы ради советов. Если все их применить в жизни, то через некоторое время вы придете в восторг от себя, и люди увидят ваши изменения.

Я очень рад, что когда-то прочел эту произведение. Чего и вам, конечно же, советую.

Итоговая оценка – 10/10.

№3. «7 навыков высокоэффективных людей» – Стивен Кови

О книге:

Одна из лучших книг по развитию личности. Книга, которая полностью переворачивает представление о себе, работе, и жизни в целом.

«7 навыков высокоэффективных людей» – это отличный помощник и руководитель, который научит вас ценить себя, ценить собственные возможности и идти к поставленной цели.

В книге присутствуют схемы, изображения, диаграммы, что очень круто и удобно. Так же в книге много практических заданий, над которыми нужно размышлять и постараться выполнить.

Итоговая оценка – 9,5/10.

№4. «Тонкое искусство пофигизма» – Марк Мэнсон

О книге:

Книга Марка Мэнсона – просто offигенная. Она вовсе не учит раздолбайству, как это может показаться из-за названия. В первую очередь, автор придает большое значение нашему отношению к распределению собственных сил и энергии на действительно важные вещи. По мнению автора, соблюдения такого компонента ведет к счастливой и наполненной жизни.

Книга подойдет для тех моментов, когда ты чувствуешь, что выбился из сил и устал бороться. Когда заканчивается та самая белая полоса, и наступает черная.

РЕКОМЕНДУЮ купить электронную книгу, чтобы время от времени заглядывать в нее, когда начинаешь забывать о «пофигизме».

 Итоговая оценка – 9/10.

О книге:

Автор книги – это человек, который побывал в жуткой аварии, столкнувшись с грузовиком на бешеной скорости. Человек получил 11 переломов, разбитый череп, в общем, мог до конца своих дней остаться инвалидом. На данный момент Хэл Элрод (автор книги) – автор нескольких бестселлеров и бизнес-тренер, собирающий полные залы. Даже его книга удосужилась попасть в этот список

Ладно, а теперь в двух словах о книге. В ней автор предлагает действенную методику по обретению простого человеческого смысла: жить, любить, помогать другим. Все что для этого нужно – просыпаться раньше обычного и иметь план на утро.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Лучшие книги по психологии для женщин российских авторов

Все книги, представленные в этой номинации, мы рекомендуем к прочтению современным женщинам. Они не только развивают мозговую активность, но и позволяют увлекательно провести время, открыть для себя много нового.

Изюмская Анастасия «Мама на нуле»

Рейтинг: 5.0

Открывает рейтинг книга, отличающаяся продуманной структурой. Она включает 15 историй мам и 3 рассказа пап. К некоторым главам приведен список вопросов от психолога. Это очень полезная книга, которая поможет разобраться каждой женщине в том, что с ней происходит. Здесь ведется речь о родительских мифах и неврозах, отличии депрессивного состояния от эмоциональной опустошенности, агрессии матери. Из книги читатель узнает, чем современные родители похожи на медиков, социальных работников и педагогов.

Практика самопомощи содержит психологические и медитативные методы для снятия усталости. Каждая женщина сможет наладить свой сон, научится успокаивать себя и своего ребенка. В завершении книги представлен раздел «Списки срочной помощи». Здесь автор отразила интересные рецепты, увлекательные фильмы и полезные тематические сайты. Все это позволит переключиться и расслабиться. Мнения об издании лишь положительные. Его советуют к прочтению всем мамам и тем девушкам, которые только готовятся к рождению ребенка.

А. Либина «Психология современной женщины»

Рейтинг: 4.9

Всем дамам, которым нравятся книги по психологии, обязательно надо прочитать творение А. Либиной. Ее работа отличается от большинства изданий и имеет свой оригинальный подход. С ней не нужны группы психологического тренинга. Она поможет найти ответы на все интересующие вопросы.

Судя по отзывам, книга помогает стать счастливее и увереннее в себе. Здесь много интересных тестов и методик, обучающих игр, реальных историй из жизни. Ничего лишнего в тексте нет. Читатели в восторге от живого сюжета, четкого и понятного текста. Все моменты описаны очень реалистично. Это оптимальный выбор для женщин, которые хотят найти выход из ситуации и понять много серьезных вещей.

Е.Михайлова «Я у себя одна…»

Рейтинг: 4.8

Далее в рейтинге располагается глубокая и сильная книга, позволяющая определить для себя важные цели и расставить приоритеты в жизни. Она дает ответы на большинство волнующих вопросов. К достоинствам произведения относят возможность понять суть происходящего вокруг, прочувствовать конкретные ситуации, завершить начатое. Яркая сила метафоры завораживает читателей.

Надо учесть, что книга рассчитана на образованных женщин с определенной степенью интеллекта. Она подойдет тем, кто хочет поразмышлять о жизни и с пользой провести вечер. Издание рекомендовано абсолютно всем женщинам.

Олег Торсунов «Законы счастливой семейной жизни»

Рейтинг: 4.7

Женщине, в семье которой возник разлад, мы советуем приобрести книгу Олега Торсунова. Она уже уберегла от развода многие пары. Автор предлагает большое количество практических советов по взаимоотношениям с любимым человеком, родственниками и ребенком. Судя по отзывам, многим женщинам удалось изменить жизнь в лучшую сторону благодаря этой книге. Некоторые барышни регулярно ходят на лекции Олега Торсунова и рекомендуют его работу к прочтению всем представительницам прекрасного пола.

Это издание заставит выйти из зоны комфорта и научит взаимодействовать со временем. К плюсам книги также относят позитивный настрой автора, множество полезной информации и понятный язык изложения. В конце есть информация о продуктах питания и их правильном потреблении.

50 правил умной дуры.Павел Раков

Рейтинг: 4.6

Оказывается, умными можно назвать только тех женщин, которые признают собственную глупость. Согласившиеся с этим читатели в восторге от работы Павла Ракова, который является успешным альфа-самцом и придумал собственное руководство к действию для представительниц слабого пола. 50 оригинальных правил откроют женщинам путь к семейному счастью и жизненному благополучию.

Из книги можно узнать, о чем нельзя говорить с любимым, как вести себя с мужчиной, что надеть и как двигаться. Некоторые женщины жалеют, что не прочли книгу раньше. Возможно, им бы удалось избежать множества ошибок. Судя по отзывам, текст содержит простые советы, касающиеся жизни любой девушки. Они придадут уверенности в себе и научать удерживать нужных людей. Жаль, что после прочтения они быстро забываются.

ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ (Ирвин Ялом)

Об авторе

Ирвин Ялом (1931 – …) – практикующий психотерапевт с более чем полувековым опытом работы и степенью профессора психиатрии в Стэнфордском Университете. Он автор ряда классических трудов, которые стали золотым стандартом в психологической литературе. Его талант – сочетать в своих произведениях психотерапевтическую и философскую мудрость, научную точность и художественность, не впадая при этом в присущие многим популярным авторам профанацию и упрощение.

О чем эта книга?

Книга посвящена так называемым экзистенциальным данностям и их месту в человеческой жизни и психотерапии. Ирвин Ялом выделяет 4 экзистенциальных данности: смерть, одиночество, свободу/ответственность и бессмысленность. Большая часть книги – это подробное и клинически выверенное описание защитных механизмов, связанных с каждой из данностей, примеры из практики и возможные терапевтические стратегии.

Почему стоит читать?

«Экзистенциальная психотерапия» – книга не из простых. Она способна встряхнуть читателя, поднять самые острые и неприятные жизненные темы и надолго вывести из зоны психологического комфорта. Мало кто способен с воодушевлением исследовать темы смерти, одиночества, бессмысленности. Но ценность этой книги именно в этом и состоит: осмеливаясь контактировать с экзистенциальными данностями, мы становимся лучше – смелее, сильнее, честнее с собой и другими.

2 «Вы ничего не знаете о мужчинах», Стив Харви

Об авторе: комик и радиоведущий, эксперт по отношениям.

Стив Харви — разрушитель женских мифов и беспощадный критик мужских страхов. Здравый смысл и личный опыт (три брака и два развода) — вот чем он руководствуется. И этого оказывается достаточно для неожиданных открытий (правда, удивится только женщина). Например, выясняется, что мужчинам не с кем поговорить о сексе.

Друзья тоже не могут стать источником информации: «Начать подробные расспросы — то же самое, что признаться в собственном неумении». Такого рода репортажи «с той стороны» и сделали книги журналиста Стива Харви бестселлером во многих странах. В этой книге автор рассказал и о том, чего хотят мужчины в разном возрасте (в 20, 30, 40 и 50 лет), когда им лучше намекать на брак и как избежать рутины в семейной жизни.

«У меня четыре дочери, — говорит автор, — и я хочу, чтобы они трезво смотрели на отношения и понимали, к чему они их приведут».

Мотивирующие биографии

Истории 5 великих и успешных мужчин вдохновят вас на собственные достижения.

Э. Вэнс “Илон Маск”

Биография одного из самых выдающихся и загадочных людей современности. В ней вы найдете ответ на вопрос, как удалось простому парню реализовать сразу несколько глобальных проектов, изменивших облик современного мира.

Журналист Эшли Вэнс собрал по кусочкам известные факты из жизни Маска, а также рассказы его родственников, друзей и коллег. История получилась не только познавательной, но и мотивирующей. Обязательно прочтите эту книгу – возможно, именно она вдохновит вас на революционные перемены в жизни.

М. Тайсон “Беспощадная истина”

Невероятно откровенная и шокирующая автобиография великого боксера. Его жизнь была не менее драматичной и яростной, чем бои. Трудно поверить, что все написанное – история одного человека.

Детство в гетто, внезапная слава и большие деньги, тюрьма, алкоголь и наркотики – все атрибуты остросюжетного боевика присутствуют в книге. Иногда автор предстает в образе ироничного философа, а иногда – жестокого демона, беспощадного к себе, к соперникам на ринге и к читателям.

Ф. Найт “Продавец обуви”

Эта книга о том, как упорство и вера в себя могут осуществить самые смелые мечты. Молодой спортсмен-бегун с детства грезил спортивной обувью и даже посвятил кроссовкам свою курсовую работу в колледже. Он долго думал, как можно воплотить свое увлечение в бизнесе, и в итоге на одолженные у отца 50 $ начал торговать японскими кроссовками. Именно так начался путь компании Nike.

Книга будет особенно интересна начинающим бизнесменам и тем, кто собирается ими стать. В ней шаг за шагом описаны действия, решения и приемы, которые в итоге привели к ошеломительному успеху. Написана она простым языком и изобилует множеством интересных и забавных примеров.

Д. Киркпатрик “Социальная сеть”

Марк Цукерберг – человек, совершивший революцию в общении. На момент создания Facebook ему было всего 19 лет, а в 25 он уже был миллиардером. Эта книга – единственная биография, одобренная самим Марком, поэтому можете не сомневаться в ее достоверности.

А. Фергюсон “Автобиография”

Книга – настоящий подарок для всех любителей футбола. Откровения одного из самых успешных тренеров Великобритании позволят читателям заглянуть за кулисы большого футбола. Начав тренировать Manchester United в середине 80-х годов, Алекс Фергюсон смог превратить не самый успешный клуб в безоговорочного чемпиона. За что сам был удостоен рыцарского титула в 1999 году.

В автобиографии он рассказывает о победах и поражениях, о подводных камнях своей работы, вспоминает футбольных звезд, которых ему приходилось тренировать, а также делится экспертным мнением о работе своих коллег.

Л. Стейнберг “Переходный возраст”

Завершить наш топ самых лучших книг хочется несколькими трудам из раздела возрастной психологии. И первый из них – это “Переходный возраст”, посвященный, пожалуй, самому трудному периоду развития и становления личности. Многих родителей интересует масса вопросов:

  • как понять своего ребенка;
  • как поддержать в трудную минуту;
  • как сохранить теплые отношения;
  • как привить правильные привычки, научить терпению, самоконтролю и др.

На эти и многие другие вопросы отвечает Л. Стейнберг – мировой эксперт по особенностям поведения подростков, доктор психологии. Он использует результаты последних исследований для того, чтобы эффективно общаться с детьми и научить этому родителей. Данное издание будет полезно мамам, папам, бабушкам, дедушкам, а также педагогам.

Единственный минус – это необходимость адаптировать информацию под нашу реальность, так как автор – американец, и все примеры взяты из жизни подростков в США. Но это не оказывает существенного влияния на пользу книги, просто некоторые выводы придется сделать самостоятельно, опираясь на данные Стейнберга.

Про развитие

Последняя часть моей подборки посвящена личному развитию, мне кажется, что развитый человек добьется успеха в любой сфере деятельности — все дело в том, что у него правильное мышление и он следует определенным правилам психогигиены.

Мой любимый автор, который пишет о саморазвитии — Барбара Шер. Её произведение «Мечтать не вредно» — самый настоящий бестселлер, который объединил множество людей и дал им толчок в нужном направлении.

Если вы когда-нибудь отчаивались, ощущая, что слишком многого хотите и боитесь не успеть все — это ваше чтиво. Думаю, каждому из нас знакома ситуация, когда ваши мечты все никак не могут стать реальностью. Барбара Шер рассказывает, что с этим делать и как претворить в жизнь свои желания.

На самом деле, все очень и очень просто — прежде всего, нужно сформулировать главную мечту, а затем постепенно претворять её. Звучит просто, но в книжке автор дает большое количество на самом деле полезных советов и рассказывает поучительные истории, который дают нужную мотивацию.

Одной из лучших книжек по личностному росту я считаю произведение Тины Силиг под названием «Почему никто не рассказал мне это в 20?»

Это что-то среднее между пособием для начинающего бизнесмена и учебником, как найти свое место в жизни. Каждый из нас ищет свой путь, у одних это получается само собой, другим требуется какой-то внешний мотиватор, и им может стать книга Тины Силиг. Между прочим, Тина Силиг тоже не является психологом — она является преподавателем, и работает в университете Стэнфорда — ведет курс по инновациям в сфере предпринимательства.

Благодаря этой книге вы сможете приобрести действительно креативное и революционное мышление. Вы научитесь искать новые идеи, пробовать новое и искать вдохновение в обыденных вещах.

Если вы хотите научиться чему-то новому или завести новые привычки, то прочитайте книгу «Одна привычка в неделю» автора Бретт Блюменталь — вы сможете стать лучше, чем вы есть на самом деле.

Хотите быть эффективным? Хотите стать новым человеком с новыми увлечениями? Прочтите книгу Блюменталь. Вы поймете, как работают маленькие шаги — вы можете придти к любой большой цели, двигаясь постепенно. Вы научитесь укреплять свое здоровье, вы придете к благополучию, вы сможете получить что угодно — начиная от прекрасного музыкального вкуса и заканчивая высокой производительностью в работе.

И последняя книга в моем списке — «100 способов изменить жизнь» Ларисы Парфеньтевой.

Этого автора я читала еще в то время, когда она вела рубрику на сайте своего издательства. На самом деле, есть множество способов изменить все, что есть в вашей жизни, но мало кто знает о них и готов попробовать.

В книге Парфеньтевой вы найдете ответы на самые важные вопросы, которые помогут вам менять свою жизнь постепенно. Вы научитесь прощать свои прошлые обиды, вы сможете преодолеть собственные страхи и найти свой путь реализации.

ИГРЫ, В КОТОРЫЕ ИГРАЮТ ЛЮДИ. ЛЮДИ, КОТОРЫЕ ИГРАЮТ В ИГРЫ (Эрик Берн)

Об авторе

Эрик Берн (1910-1970) – представитель американской психологии, основатель транзактного анализа, который принес ему мировую известность.

О чем эта книга?

Эрик Берн убедительно показывает, что ежедневная коммуникация между людьми исключительно редко бывает прямой и честной. Чаще всего это разные формы сложных манипуляций, которые Берн называет «играми». Эти игры в разной степени разрушительны и чаще всего не осознаются.

Почему стоит читать?

Это одна из самых «мейнстримовых» книг в нашем списке, однако тем не менее ее влияние на современную психологию трудно переоценить. Эта книга помогает осознать, в какие моменты и каким образом мы утрачиваем истинную близость и подменяем ее манипулятивными играми, а затем попытаться перестать играть.

И В СЕРЕДИНЕ ТЕБЕ СТАНЕТ ЛЕГКО (Берт Хеллингер)

Об авторе:

Берт Хеллингер (1925 – …) – немецкий философ, психотерапевт, в прошлом католический священник. В качестве миссионера Берт провел значительное время в Африке. Он обучал детей аборигенов Слову Божьему, а в итоге принял зулусский взгляд на мир, что привело к сложению сана и созданию метода системных семейных расстановок.

О чем эта книга?

Эта книга – причудливая смесь из разрывающих сердце притч, философско-метафизических императивов и клиентских историй.

Река жизни течет в одном направлении, от родителей к их детям, а от них – к их детям. Любые нарушения этого потока любви, любые заводи из чувства вины и горя, которые, как показывает Хеллингер, передаются через поколения, создают сложные нарушения на семейном и индивидуальном уровне. Только признав нарушение порядка и в символической форме исправив его, мы получаем шанс обрести покой.

Почему стоит читать?

Вы можете по-разному относится к расстановкам, да и отношение многих психологов к ним неоднозначно. Но, похоже, что в этом специфическом методе есть какая-то глубинная мудрость, считываемая биосом психики как безусловная истина.

К. Масао “Самурай без меча”

Это история реального человека, который жил в Японии много лет назад и прошел путь от бедного крестьянина до правителя страны. Если вы немного знакомы с культурой и укладом жизни этого государства, то можете представить, насколько невероятный путь проделал он. Может показаться, что эта история давно должна была потерять свою актуальность, но настоящие ценности не меняются даже с веками.

Книга мотивирует, толкает на действия, не дает сидеть спокойно. Она учит проявлять истинную, несгибаемую силу воли и настойчивость

Читается легко, с первых страниц увлекает и поглощает внимание. Я еще не встречала человека, который, начав ее, не дочитал бы до конца

«Язык жестов, язык любви», Дэвид Гивенс

Гивенс — доктор философии, антрополог, разбирается в том, как устроены отношения людей на уровне жестов и проявлений чувств. Причем это не просто анализ, а в первую очередь буквально учебное пособие

С помощью работы Гивенса можно понять и овладеть техникой правильных невербальных сигналов — чтобы привлечь внимание нужного человека, например. «Язык жестов» поможет читать..

да-да, именно язык жестов, лучше понимать окружающих, их намерения и желания. Ну и, конечно, научит сближению с тем, кто вам важен. Пять универсальных фаз ухаживания по Гивенсу — это привлечение внимания, признание, беседа, прикосновения, любовная близость. Разве не так?

Стивен Кови “7 навыков высокоэффективных людей”

Мы редко задумываемся о своих жизненных целях в глобальном смысле. Конечно, мы можем планировать покупку машины, квартиры или дома, но речь не о материальных приобретениях, а о том, куда мы движемся по жизни и куда хотим прийти.

Книга Стивена Кови в основном о долгосрочном стратегическом планировании, о выявлении своих приоритетов и принципов. Автор говорит о том, что если не знаешь, куда идти, то будешь метаться из стороны в сторону, достигать целей, а потом придешь к выводу, что нужно было что-то другое.

Попробуйте поработать со своими жизненными принципами и целями, выполняя специальные упражнения, и, возможно, в ваших мыслях и действиях произойдет настоящий прорыв.

Сразу скажу, для чтения потребуется максимальная концентрация внимания, текст не самый простой, вводятся разные термины для объяснения материала, поэтому пропустив часть информации, сложно понять дальнейшие рассуждения автора.

Психология личностного роста и саморазвития

Что скрывать, психология сегодня — очень модная наука. Люди любят психологию за простоту восприятия и практичность применения. Одним из наиболее востребованных ее направлений является развитие личности. Отличительная черта хорошего материала по саморазвитию – позитив, воодушевление и внутренний порыв к действию после прочтения.

Книги, которые стоит прочесть по психологии для развития личной мотивации и саморазвития личности:

  • «Монах, который продал свой «Ферарри» (Шарма Р.).

  • «Тайм-драйв» (Архангельский Г.).

  • «Доставляя счастье» (Шейн Т.).

  • «Привычка быть счастливым» (Байхоу А.).

  • «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности» (Трейси Б.).

  • «Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь» (Манн И.).

  • «К черту все, берись и делай» (Брэнсон Р.).

  • «Подсознание может все» (Кехо Д.).

Это лишь небольшая часть книг по саморазвитию, с которой стоит начать свой непрерывный путь. В том, что он начнется, сомнений нет, ведь вы уже пришли к мысли, что пора двигаться дальше.

Книги предназначенные для психологов

Рекомендую для психологов. Сложная и непонятная – научный труд.
Требует серьёзной проработки и анализа жизненных ситуаций, чтобы понять заложенные концепции.

Главная книга по сценариям, заложенным в детстве, но без дополнительной помощи – фиг самостоятельно поймешь и проработаешь.
Крутая концепция внутренних личностей:
– постоянно пользуюсь.

Читается сложно, мысли в стиле «Депривация – это ещё не фрустрация».
Только для продвинутых. Много интересных идей, замечаний.

Если вычитаете о «пирамиде Маслоу», то знайте – это не его рук дело. Он говорил об иерархии потребностей.
Много статей описывают эту пирамиду и критикуют её, но сразу видно, что они не читали его труд в 600 страниц!
Много пишет оговорок, исключений об иерархии потребностей. Умный исследователь.

К. Макгонигал “Сила воли”

Сила воли – это то, что нам всем нужно, чтобы расти над собой, добиваться новых результатов и успехов во всех сферах жизни. Есть много книг, рассказывающих о том, как стать успешным, и почти во всех затрагивается вопрос силы воли.

Некоторые люди считают, что это природный дар, особенность отдельных сильных личностей. Но Келли Макгонигал (профессор Стэнфорда, доктор философии и психолог) утверждает, что эту способность может развить каждый человек.

В этой книге вы найдете способы отслеживать свои психологические реакции, правильно реагировать на них и развивать стойкость для преодоления препятствий и искушений.

Ежедневно тренировать свою силу воли – это один из мощнейших рычагов саморазвития.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector